Sut i ddefnyddio amddiffynyddion pen-glin

Defnyddio padiau pen-glin yn weithiau mewn sefyllfa mewn trowsus ac weithiau y tu allan. Y fantais o gael eu lleoli y tu mewn yn sefydlogrwydd

Ansoddol yn dda, gall chwarae rôl "brêc" i'r graddau mwyaf; mantais cael ei defnyddio y tu allan yw y mae'n gyfleus i wisgo ac addasu, ond bydd y gallu frecio yn gostwng. Yn gyffredinol, pan fydd y newidiadau amgylcheddol yn amlwg ni, ac nid yw'n angenrheidiol i addasu neu ddileu y pad pen-glin ar unrhyw adeg, mae'n well dweud y tu mewn i'r adeilad, ac i'r gwrthwyneb. P'un a yw'n padiau pen-glin neu polion trecio, dim ond mae'n diogelu atodol. I warchod y gliniau, y peth mwyaf sylfaenol yw ymarfer corff rheolaidd, cynyddu cryfder y cyhyrau, eich hun yn rhoi pwysau gwyddonol a rhesymol, a chadw y symudiadau yn rhesymol. Difrod i ben-glin ystod chwaraeon awyr agored yn broblem gyffredin iawn.

O ystyried bod y pen-glin yw un o'r rhannau pwysicaf o weithgareddau awyr agored, a gweithgareddau i'r teulu "TREEKER" yn aml "gyriant pedair olwyn" (enw arall y mae angen ei ymdrechion ar y cyd y coesau pedwar), ac mae'n gymharol hawdd eu niweidio y pen-glin, mae'n Dylai "Kneepad" gael ei ddefnyddio. . Y pen-glin yw nid yn unig yn rhan eithriadol o bwysig o arfer, ond rhan sy'n agored i niwed ac sy'n agored i niwed. Hefyd mae'n sefyllfa lle y poen yn boenus iawn ac adferiad yn araf, a gall pobl unigol hyd yn oed yn ymddangos cymylog a chyhyrau. Gall "Amddiffynyddion pen-glin" trwchus teimlo bod deunyddiau y gellir eu prynu mewn siopau nwyddau chwaraeon bron pob lleihau ac osgoi anafiadau i ryw raddau. Yn y gaeaf, gallant hefyd chwarae rôl wrth atal oer a rhad. Nid yw hyn yn argymhelliad "ben-glin amddiffynyddion" fel eitem wedi rhaid, ond mae hefyd yn wir bod pob gweithgaredd chwaraeon yn cael eu defnyddio'n eang.