Cefnogaeth arddwrn cywasgu therapi oer oer

OTS-WR022

Cefnogaeth arddwrn cywasgu therapi oer oer

Arwyddion:

Mae brace arddwrn cywasgu therapi oer poeth chwyddadwy yn defnyddio ar gyfer arddwrn soothes a'r ardal yr effeithir arni â llaw

Gall brace arddwrn chwyddadwy gyda gel helpu i leihau poen, stiffrwydd& llid

Mae therapi gwres yn helpu i leihau chwydd, llid& poen

Mae therapi oer yn ymlacio stiffrwydd, yn gwella hyblygrwydd& yn lleddfu Poen

Mae therapi cywasgu yn darparu therapi poeth neu oer yn ddwfn i'r meinwe cyhyrau

Cymhwyso cefnogaeth arddwrn cywasgu therapi oer poeth chwyddadwy:

Straenau arddwrn a ysigiadau, syndrom twnnel carpal, arthritis, tendonitis, anafiadau llaw.

Nodweddion yr aer cywasgu cefnogaeth arddwrn oer / poeth:

Mae'n system therapi cywasgu cylcheddol sy'n fwy effeithiol nag unrhyw lapiadau confensiynol eraill. Mae ein dyfais therapiwtig unigryw yn cyfuno buddion therapi oer neu boeth â chywasgiad mewn cefnogaeth gyffyrddus, gydffurfiol, hawdd ei defnyddio sy'n caniatáu therapi tynnach wedi'i dargedu o amgylch ardaloedd triniaeth.

Mae'r brace arddwrn aer gyda phecyn gel wedi'i gynllunio i addasu'r ffit i'ch llaw a'ch arddwrn yn hawdd. Mae'r pwmp cywasgu unigryw yn caniatáu ichi ffitio'r gefnogaeth yn ddiogel a rhoi pwysau ar yr ardal lle na all lapiadau confensiynol. Mae dolen bawd cyfleus yn gwella rhwyddineb gosod y gefnogaeth arddwrn gan ei chadw yn ei lle. Gellir defnyddio cefnogaeth ar gyfer naill ai'ch llaw chwith neu dde.

Ategolion yr arddwrn niwmatig yn cefnogi gyda gel:

Pecyn Gel Poeth / Oer

Lapio Corff Cywasgu Aer

Pwmp Aer Symudadwy

Defnyddiwch Gyfarwyddiadau o'r amp&Oer; Cymorth Cywasgu Poeth:

Mae'n' s yn hawdd ei ddefnyddio mewn unrhyw ffordd ... oeri yn y rhewgell neu ei gynhesu mewn microdon. Yn darparu rhyddhad ar hyd a lled.

Gellir defnyddio pecynnau gel ar gyfer poeth neu oer ac fe'u rhoddir yn y rhewgell neu mewn dŵr poeth cyn eu defnyddio. Amp&poeth; mae lapio oer fel arfer yn cynnwys pecyn gel neu debyg ac yn ddelfrydol ar gyfer rhoi annwyd i feysydd penodol yn ogystal â chywasgu. Os oes gennych anaf cyfan ar y cyd fel ysigiad arddwrn neu ysigiad pen-glin sy'n cynnwys chwyddo'r cymal cyfan yna bydd lapio pen-glin neu lapio arddwrn sy'n gorchuddio'r cymal cyfan yn fwyaf addas gan y byddant yn darparu cywasgiad i helpu i leihau chwydd. Os nad yw'r anaf yn cynnwys chwyddo neu os yw ar ardal fach fel tendon sengl yna bydd pecyn iâ neu lapio syml yn addas.

Maint:Cyffredinol

Gwybodaeth:

Mae'r arddyrnau'n hynod hyblyg. Maent yn dechrau ar ddau asgwrn braich, y radiws a'r ulna, ac yna'n cysylltu â thri o'r wyth asgwrn arddwrn. Mae'r pum asgwrn arddwrn sy'n weddill wedi'u cysylltu â'i gilydd ac â'r bysedd. Mae pob asgwrn wedi'i gysylltu gan nifer fawr o gewynnau, ac mae'r cyhyrau a'r tendonau wedi'u lleoli uwchben neu o dan yr asgwrn. Maent yn gweithio gyda'i gilydd i gyflawni symudiadau arddwrn a bysedd. Oherwydd strwythur mor gymhleth, pan fyddwn yn gwneud ystumiau sy'n dwyn arddwrn, mae'n anochel y bydd esgyrn, gewynnau a chyhyrau yn cael eu camlinio, a bydd poen arddwrn yn digwydd. Mae dau brif symptom:

Un yw'r syndrom effaith ulna, lle mae'r ulna a'r cymal arddwrn ar ochr bys bach yr arddwrn yn cael eu gwasgu. Mae dau bosibilrwydd i hyn ddigwydd: anffurfiadau ulnar, sydd yn eu hanfod yn llai tebygol. Fodd bynnag, mewn rhai ystumiau sy'n gofyn am lwyth arddwrn (fel ystum cŵn isaf), mae'r arddwrn yn troi tuag allan i gyfeiriad y bys bach dro ar ôl tro.

Yr ail yw tendonitis arddwrn, sy'n cael ei nodweddu gan lid yn y tendon, a achosir fel arfer gan ddadleoliad neu lwyth gormodol pan fydd yr arddwrn yn dorsiflexed, fel cefnogaeth aelodau. Mae poen arddwrn cronig fel arfer yn digwydd mewn ymarferwyr ioga y mae eu gewynnau yn rhy rhydd, gan achosi llid, poen, ac yn y pen draw arthritis.

Tendinitis arddwrn yw'r cyflwr mwyaf cyffredin mewn unigolion sy'n defnyddio'r llaw ar gyfer gweithgareddau ailadroddus. Mae'r rhain yn cynnwys defnyddwyr cyfrifiaduron, gweithwyr ffatri, ac athletwyr sy'n taflu ac yn dal peli a raced. Yn yr Unol Daleithiau, nifer yr achosion o tendinitis fel anaf galwedigaethol ymhlith gweithwyr amser llawn yw 1.1 achos i bob 100,000 o bobl. Mae tendinitis sydd wedi'i orddefnyddio yn 25% i 50% o'r holl anafiadau chwaraeon yn yr Unol Daleithiau. Oherwydd bod tendonau arddwrn yn colli eu hydwythedd, mae pobl hŷn yn tueddu i ddatblygu tendinitis arddwrn yn amlach. Mae tendinitis yr arddwrn yn llid un neu fwy o dendonau yn yr arddwrn. Mae sawl tendon ar yr arddwrn sy'n cysylltu cyhyrau'r fraich a'r llaw ag esgyrn yr arddwrn a'r llaw. Mae'r tendonau hyn yn strwythur bach tebyg i raff sy'n cysylltu o gefn y llaw i'r bys. Mae yna lawer o amodau a all effeithio ar y tendonau yn yr ardal hon. Yn addas ar gyfer camau cynnar llid ac ysgogiad y tendon. Efallai y bydd cleifion yn profi poen lleol, chwyddo, twymyn a chochni. Mae cleifion fel arfer yn gwella o fewn wythnosau. Gall tendinitis cronig achosi dirywiad tendon.

Gall tendinitis arddwrn lidio sawl tendon ar yr arddwrn. Mae'r symptomau sy'n gysylltiedig â'r cyflwr yn cynnwys:

1. Gall poen yn y cyswllt rhwng y fraich a'r llaw belydru i'r penelin.

2. Poen ym bawd (radiws) yr arddwrn neu fys bach (ulnar) yr arddwrn.

3. Dim ond pan fydd yr arddwrn mewn cyflwr dan straen y mae poen yn digwydd, ac os na chaiff ei drin, bydd y boen yn parhau i boen.

4. Poen wrth roi pwysau ar y llaw, fel gwthio'ch hun allan o'r gadair gyda'ch braich i sefyll.

Yn ogystal â phoen, mae symptomau eraill yn cynnwys:

1. arddwrn stiff, llai o allu i blygu ac ymestyn yr arddwrn.

2. Llid neu chwydd yn ardal yr arddwrn.

3. Cyffyrddwch â meddalwch cyhyrau'r arddwrn / neu'r fraich.

Awgrymwch chi:

1. Gorffwyswch yr ardal trwy osgoi unrhyw weithgareddau sy'n achosi poen. Lleihau straen pellach ar y cyhyrau.

2. Gan ddefnyddio ein cynnyrch, rhowch y gel yn yr oergell bob dwy awr, ac yna ei roi yn y cynnyrch a gorchuddio'r ardal yr effeithir arni am 15-20 munud.

3. Lapiwch yr ardal gyda rhwymyn elastig.

4. Ymgynghori â darparwyr gofal iechyd eraill i gael gwasanaethau pellach, fel meddyginiaethau neu brofion diagnostig.

Gall yr awgrymiadau canlynol eich helpu i atal tendonitis arddwrn:

1. Osgoi symudiadau arddwrn a llaw dro ar ôl tro.

2. Ymarferwch y cyhyrau o amgylch eich arddwrn cyn i chi ddechrau eich gweithgaredd.

3. Ymestyn yn rheolaidd cyn ac ar ôl ymarfer corff a gweithgareddau i gynnal hyblygrwydd eich arddyrnau a'ch blaenau.

4. Perfformio ymarferion cryfhau rhan uchaf y corff yn rheolaidd fel y gall yr arddyrnau a'r dwylo wrthsefyll chwaraeon dyddiol a gweithgareddau eraill, a lleihau'r pwysau ar y cymalau.

5. Dilynwch dechnegau amddiffyn ar y cyd wrth ddefnyddio'r arddwrn, fel cydbwyso amser gorffwys ac amser, a defnyddio cyhyrau braich mwy i gyflawni tasgau trymach.

6. Osgoi poen arddwrn neu law neu anghysur.

Gall y canlynol eich helpu chi sy'n sâl:

1. Nodi ac osgoi symudiadau poenus a dysgu sut i gywiro ystumiau annormal i leihau straen ar eich arddwrn. Argymhellir eich bod yn cymryd seibiannau byr ac yn rhoi rhew yn yr ardal i helpu i leddfu poen. Gellir defnyddio gorffwysau arddwrn hefyd i gyfyngu ar symudiadau arddwrn a chaniatáu i'r tendonau wella.

2. Symudiadau ysgafn ar y cyd, tylino meinwe meddal ac estyniad arddwrn i wneud i'ch arddyrnau symud yn normal.

3. Ymarfer ac ymestyn i leihau stiffrwydd a helpu'ch arddyrnau, eich dwylo a'ch blaenau i ddechrau symud yn normal.

4. Cryfhau'r fraich gyfan, gan gynnwys yr ysgwyddau, y penelinoedd a'r arddyrnau, er mwyn osgoi cryfhau'r camweithrediad modur sy'n achosi tendinitis.

5. Dysgwch sut i symud wrth amddiffyn eich arddyrnau a'ch dwylo. Er enghraifft, mae cadw'ch arddwrn mewn sefyllfa niwtral i leihau gormod o ymdrech wrth gyflawni tasgau ailadroddus a chymryd seibiannau aml yn ffordd i leihau'r siawns o ail-anafu.

6. Wrth i'r symptomau wella, defnyddiwch fecaneg arddwrn iawn i berfformio patrwm ymarfer corff yn iawn, fel teipio ar gyfrifiadur neu chwifio raced.

Felly pa' s yw'r allwedd i amddiffyn eich arddwrn? Efallai bod yr ateb yn annisgwyl, sef: craidd pŵer. Mae ymchwil feddygol yn profi y gall craidd cryf wella effeithlonrwydd grŵp cyhyrau'r cylff rotator. Mae'r cyhyrau hyn yn sefydlogi'r cymalau ysgwydd, gan leihau'r llwyth ar yr arddwrn. Mewn cyferbyniad, mewn ystum a gefnogir gan aelodau, gall gwendid yn y craidd arwain at lai o sefydlogrwydd cefnffyrdd ac ysgwydd. Yn y modd hwn, bydd yr arddwrn yn destun grym cneifio cryf, a gyda phob ailadrodd, bydd eich arddwrn yn dwyn y pwysau drwyddi draw. Heb gefnogaeth briodol, gall anafiadau ddigwydd dros amser. Os gellir gwasgaru'r grym yn dda yn y craidd a'r ysgwyddau, bydd grym yr arddwrn yn cael ei leihau.

Gall poen arddwrn acíwt neu gronig ddigwydd os ydych chi'n ymarfer yoga ac mae arferion ioga yn cynnwys mynd i mewn i arddull cefnogi ci neu aelod. Ond gall y symudiadau yoga canlynol hefyd ein helpu i gryfhau ein harddyrnau.

Gall ymarferion plât braich gryfhau craidd yr abdomen a'r gluteus maximus.

1. Gorweddwch ar eich cefn gyda'ch blaenau ar y llawr a'ch penelinoedd yn union o dan eich ysgwyddau.

2. Codwch y corff cyfan oddi ar y ddaear, gan ffurfio llinell syth o gefn eich pen i'r sawdl. Ceisiais dynnu’r fraich tuag at y sawdl, ond ni symudodd' t mewn gwirionedd, ac ar yr un pryd, contractiodd y gluteus maximus ychydig er mwyn caniatáu i’r coccyx ymestyn tuag at y sawdl.

3. Cadwch anadlu'n normal ac yn ysgafn am 10 eiliad.

4. Exhale a gostwng eich corff yn ôl i'r mat. Ailadroddwch 2 neu 3 gwaith.

Yr ymarfer ymestyn hwn o Fraich yr Eryr yw defnyddio crebachiad ecsentrig (cynyddu tensiwn cyhyrau pan fydd cyhyrau'n cael eu hymestyn) i gryfhau cryfder ac hydwythedd cyhyrau'r cyff rotator.

1. Cymerwch safle eistedd neu sefyll. Mae'r ddwy fraich yn cael eu croesi, mae'r fraich dde wedi'i gosod o dan y fraich chwith, ac mae'r ddwy forearm wedi'u cydblethu.

2. Codwch eich penelinoedd yn raddol i'r un uchder â'ch ysgwyddau, a thynnwch eich braich chwith i'r dde i wella'r ymdeimlad o ymestyn.

3. Gwthiwch y penelin chwith yn ysgafn i'r penelin dde, gan ddefnyddio llai nag 20% ​​o'r grym, a'i ddal am 8-10 eiliad.

4. Yna dewch â'r fraich yn ôl i'r ganolfan am 20 eiliad.

5. Cyfnewid yr ochr arall. Ailadroddwch 3 rownd.

Yn arddull y babi, mae cysylltiad y cyff rotator â'r arddwrn yn cryfhau'r arddwrn.

1. Rhowch arddull babi gyda'ch pengliniau mor llydan â'ch cluniau, neu dewch â'ch pengliniau at ei gilydd. Mae'r ischium yn eistedd ar y sodlau, y breichiau wedi'u hymestyn ymlaen, y cledrau i lawr.

2. Trowch eich ysgwyddau tuag allan a thynnwch eich scapula tuag at eich cefn i actifadu cyhyrau'r cyff rotator. Cadwch eich arddyrnau yn syth a chymerwch ofal i beidio â'u symud i ochr eich bys bach.

3. Gwthiwch y bryncyn yn ysgafn ar waelod eich bys i'r glustog. Sylwch y dylid codi'ch arddyrnau ychydig. Yn y modd hwn, gellir cyflawni aliniad asgwrn yr arddwrn â'r radiws a'r ulna.

4. Exhale a chadw i fyny; anadlu ac ymlacio. Gallwch bwyso i lawr yn ysgafn ar flaenau eich bysedd a cheisio gafael yn eich bawd gyda'ch bawd i sefydlogi'ch arddwrn. Dal 5 anadl.

5. Anadlu, codi, ac ymestyn eich arddwrn dde. Gyda chledr eich llaw dde yn wynebu i fyny, defnyddiwch eich llaw chwith i dynnu'ch bys dde yn ôl tuag at eich arddwrn am 30 eiliad, yna ymestyn eich arddwrn chwith am 30 eiliad.

Cymysgwch y tri cham cyntaf mewn ystum cŵn sy'n wynebu i lawr

1. Gan ddechrau o arddull y babi, pwyswch y dyfynbris GG; Qiu" ar waelod y bys i mewn i'r glustog i sefydlogi'r arddwrn a chodi'r arddwrn ychydig. Gyda'ch traed tuag allan, tynnwch eich scapula tuag at eich cefn.

2. Anadlu a chodi'ch cluniau tuag i fyny. Exhale, mae'r sawdl yn suddo i lawr i'r ddaear, ac mae'r abdomen yn tynnu yn ôl tuag at y asgwrn cefn, fel y gallwch chi deimlo actifadu craidd yr abdomen.

3. Contractiwch y quadriceps a sythwch eich pengliniau. Yn olaf, ceisiwch godi'r instep i ddod o hyd i tibia'r llo, ymestyn y corff, a'r sternwm i ddod o hyd i gyfeiriad y sawdl i sefydlogi'r craidd ymhellach.

C: Sut allwn i gysylltu â chi?

A: Anfonwch ymholiad i'n e-bost o waelod ein gwefan neu cysylltwch â ni trwy'r rhif ffôn yn uniongyrchol.

C: Pa fynegiad ydych chi'n anfon y sampl?

A: DHL, UPS, FEDEX, TNT, EMS, ETC.

C: A gaf i ddod i ymweld â'ch ffatri?

A: Wrth gwrs, croeso i chi ymweld â'n ffatri ar unrhyw adeg.

C: A allech chi anfon rhai lluniau manwl ar gyfer y cynnyrch?

A: Oes, os oes gennym gynnyrch mewn stoc, byddwn yn darparu lluniau neu fideos mor fanwl â phosibl i chi eu gwirio ar unwaith.

C: Pam mae'ch pris yn is na chyflenwr arall?
A: 1. Rydym yn wneuthurwr nid asiant gwerthu, felly gallwn dorri'r asiantau allan.
2. Mae gennym yr offer datblygedig a gall gweithwyr medrus arbed ein cost.
3. Mae ein tîm gwerthu proffesiynol yn gwybod yn glir am y cynnyrch a gallant argymell yr ateb gorau i chi leihau cost.
4. Ein cysyniadau busnes ffatri yw darparu pris is i'r cynnyrch gorau i helpu ein cleientiaid i gipio eu cyfran o'r farchnad a gall y ddau ohonom ehangu ein graddfa fusnes.

C: A allwch chi gefnogi busnes cyfanwerthol?

A: Oes, os oes gennym gynhyrchion ar y rhestr, gallwn gynorthwyo'r cleient i brynu ychydig bach fel cyfanwerth.

Ein Ffatri

Ein Tystysgrif

Tagiau poblogaidd: cefnogaeth arddwrn cywasgu therapi oer chwyddadwy, Tsieina, cyflenwyr, gweithgynhyrchwyr, ffatri, wedi'i haddasu, wedi'i gwneud yn Tsieina