Mae angen i chi wybod am ddefnyddio braces adfer anafiadau pen-glin!

Wyt ti'n gwybod? Ffocws gofal adsefydlu ar ôl anaf i'w ben-glin yw ymarfer corff yn gynnar ac atal anafiadau cylchol a achosir gan ymarfer corff amhriodol. Mae'r cyd-gefnogwr pen-glin addasadwy yn unol â'r egwyddor o gynnydd graddol a'r egwyddor o hyd cyfartal ac isotonig, a all osgoi swyddogaethau. Gall ymarfer corff amhriodol achosi anaf rheolaidd i gymal y pen-glin.

Gelwir cefnogaeth ar y cyd pen-glin addasadwy hefyd yn gefnogaeth ar y cyd pen-glin addasadwy aml-ongl, sy'n fath o brace cymorth pen - glin sy'n perthyn i gêr amddiffynnol adsefydlu. Wedi'i gydnabod yn eang fel offeryn dibynadwy i hyrwyddo adferiad swyddogaeth pen-glin ar ôl llawdriniaeth ar y pen-glin.

Fodd bynnag, gallai defnydd amhriodol o'r brace, megis dull gwisgo anghywir, safle anghywir, addasiad niwlog o addasiad chuck, addasiad chuck anghywir, ac ati, leihau effaith amddiffynnol y brace ar y claf, gan arwain at symud ar y cyd pen-glin cyfyngedig yn y cam diweddarach a hyd yn oed stiffrwydd ar y cyd pen-glin a chymhlethdodau eraill. Felly, mae'n arbennig o bwysig meistroli'r defnydd o bresys pen-glin addasadwy aml-ongl.

Cais:

1. Adsefydlu pen-glin.

2, ar ôl y gewynnau medial ac ochrol ac anaf ligament croeshoeliad anteroposterior neu adferiad ar ôl llawdriniaeth.

3. Cyfyngu gosodiad neu symud ar ôl menisgws.

4. Rhyddhau ar y cyd pen-glin, arthritis neu doriad esgyrn.

5. Triniaeth geidwadol ar anaf ar y cyd i'r pen-glin a meinwe meddal, atal contracturedd.

6, yn sefydlog ar ôl tynnu plastr yn gynnar.

7. Triniaeth geidwadol swyddogaethol o anaf ligament cyfochrog.

8. Torri sefydlogrwydd.

9. Mae gewynnau difrifol neu gymhleth yn llacio ac yn sefydlog.

Nodiadau i'w defnyddio:

1. Pwyswch i fyny, i lawr ac ymlaen i'w ddefnyddio'n gywir.

2. Defnyddiwch nhw yn y drefn gywir.

3. Peidiwch â chlymu'r strapiau'n rhy dynn ym mhobman.

4. Gall defnydd amhriodol rwystro cylchrediad gwaed neu anaf.

Cyfarwyddiadau:

1. Sicrhewch fod blaen y pen-glin yn gorffwys, y blaen gyda bwcl

2. Darganfyddwch y padiau pen-glin uchaf ac isaf ac osgoi cywasgu'r llongau a'r nerfau tibiofibwlaidd

3. Darganfyddwch safle sefydlog gorffwys y pen-glin: Alinio canol y colfach â chondonau mewnol ac allanol cymal y pen-glin → Dylai'r brace fod yn fwy na 15 cm uwchben y condyles mewnol ac allanol

4. Addaswch hyd y brace yn ôl gwahanol gleifion

5. I ddechrau addaswch leoliad y brace → cau'r strapiau → trefnwch y strapiau wrth y cluniau → cau'r byclau → bwclio'r byclau sy'n weddill yn eu tro (gan ddechrau o'r ochrau yn agos at gymal y pen-glin)

6. Codwch y goes yr effeithir arni i wirio lleoliad gwisgo'r brace, p'un a yw'n llithro, ac ati. → Tynhau a chau strapiau'r glun isaf (tynhau un bys er mwyn osgoi goddiweddyd i effeithio ar gylchrediad y gwaed) → Caewch strapiau'r goes uchaf → yn is Rhwymyn coes →, band y glun uchaf

7. Colfach gyda'r deial, gellir ei ddefnyddio i addasu'r ongl i ddiwallu gwahanol anghenion

8. Ar ôl i'r addasiad ongl gael ei gwblhau, perfformiwch weithgareddau syml ar y cyd ar y pen-glin ar y sedd yn gyntaf, ac yna ewch i lawr i gerdded ar ôl addasu.

Dadlwytho brace

1. Yn ystod y defnydd o'r brace, os ydych chi'n teimlo'n anghysur, fel poen, brech alergaidd, dilynwch gyngor eich meddyg.

2. Tynnwch y brace yn y gwely a symud yn ysgafn.

3. Datgloi'r 4 clo botwm, agor y brace yn llawn, a thynnu'r brace i ffwrdd o un ochr yn araf.