Beth Yw Trawma Chwaraeon?

Beth yw trawma chwaraeon?

Mae trawma chwaraeon, fel y mae'r enw'n ei awgrymu, yn cyfeirio at bob anaf a achosir gan weithgareddau chwaraeon. Yr anafiadau chwaraeon mwyaf cyffredin yw cwympiadau neu effeithiau sy'n arwain at grafiadau, cyhyrau dan straen, neu gewynnau dan straen, a'r ardaloedd mwyaf agored i niwed yw'r ffêr. Yn ogystal, mae cymalau pen-glin a bysedd yn lleoedd cyffredin lle mae anafiadau chwaraeon yn digwydd. Wrth drin anafiadau chwaraeon, yn ogystal â thrin y rhan anafedig neu hen gleifion, bydd y gofal cyffredinol a'r cynllun ffitrwydd corfforol unigol hefyd yn cael eu hystyried, gan ganolbwyntio ar ymdopi â risgiau anafiadau chwaraeon yn awr ac yn y dyfodol, a helpu selogion chwaraeon i wella. a chyflawni cyflwr chwaraeon mwy delfrydol.

Yr ysgwyddau, y pengliniau, y cluniau a'r fferau yw anafiadau chwaraeon yn bennaf. Yn ôl gwahanol chwaraeon, mae lleoliad a threfniadaeth anafiadau chwaraeon hefyd yn wahanol. Er enghraifft, gall ymarferion dwyster cymedrol i uchel sy'n canolbwyntio ar aelodau uchaf, megis codi dumbbell, rhwyfo, cychod draig, tenis a badminton, niweidio ysgwyddau, breichiau a chledrau'r athletwyr yn hawdd. Ac mae rhai chwaraeon systemig sydd angen llawer o droelli ac effaith, megis rhedeg, pêl-droed, pêl-fasged, ac ati, yn dueddol o gael anaf i ligament cruciate y pen-glin. Mae trawma chwaraeon yn amrywiol iawn, felly gellir galw'r anafiadau a achosir gan chwaraeon yn drawma chwaraeon. Mae anafiadau chwaraeon cyffredin yn cynnwys, ond heb fod yn gyfyngedig i, anafiadau i’r ysgwyddau a gwaelod y cefn, anafiadau i’r pen-glin (dagrau cartilag, dagrau ac ysigiadau ACL, syndrom cymal patellar), ysigiadau ffêr, sbasmau cyhyrau, anafiadau ysgwydd (anafiadau labrwm ysgwydd, rhwygiad y cyhyrau yn cylchdroi) , straen afl, penelin tenis, pen-glin rhedwr, cyfergyd a syndrom poen shin.

Yn ogystal â'r safle anafiadau, gellir rhannu trawma chwaraeon hefyd yn acíwt a chronig. Mae anafiadau chwaraeon acíwt yn anafiadau ffrithiant ac effaith yn bennaf. Mae anafiadau acíwt cyffredin yn cynnwys crafiadau croen, straen cyhyr, straen gewynnau a rhwygiadau, toriadau a dadleoliadau. Gall cleifion sydd â meniscws wedi'i rwygo, gewynnau wedi'u rhwygo neu tendon, neu hyd yn oed rhwyg llwyr, glywed sŵn rhwygo, ac yna hematoma acíwt ar y safle anafedig. Nid yw mwy na 90 y cant o gleifion yn gallu symud yn y fan a'r lle. Mae angen personél brys ar gyfer y trawma chwaraeon acíwt hwn. neu feddyg yn y fan a'r lle. Gall toriadau neu ddadleoliadau a achosir gan drawma chwaraeon acíwt anffurfio a llonyddu'r ardal yr effeithiwyd arni, gan arwain at boen dirdynnol.

Trawma chwaraeon cronig yw'r llall. Prif achos trawma chwaraeon cronig yw straen ailadroddus ar y meinwe meddal, sy'n arwain at hen broblemau neu broblemau poen yn y corff. Er enghraifft, rhedwyr neu chwaraewyr badminton, hyd yn oed os nad ydynt wedi profi damwain neu effaith, mae tendonau a gwainiau tendon y twnnel carpal yn llidus ac yn chwyddo oherwydd ffrithiant cyson, sy'n culhau'r twnnel carpal ac yn cywasgu'r nerf canolrifol, gan achosi cronig. poen fel syndrom twnnel carpal. Neu mae gan fascia plantar y rhedwr ychydig o rwyg oherwydd rhedeg pellter hir. Nid yw wedi gwella'n llwyr ac wedi ymarfer rhedeg eto. Ar ôl cronni anafiadau dro ar ôl tro, bydd poen fel fasciitis plantar yn ymddangos. Anafiadau chwaraeon yw'r rhain. Fodd bynnag, gall cleifion ailddechrau chwaraeon yn syth ar ôl i'r anaf chwaraeon wella'n llwyr, a fydd hefyd yn gwneud anafiadau chwaraeon cronig yn ailadrodd ac yn anodd eu gwella'n llwyr.

Ar ôl trawma chwaraeon acíwt, mae'n amser da i gipio'r amser da o gywasgu oer a chywasgu poeth, a bydd iachâd yr anaf yn cael ei luosi â hanner yr ymdrech. Mae'r dulliau cywasgu oer a phoeth prif ffrwd yn pwysleisio y dylid defnyddio cywasgiadau oer o fewn 48 awr ar ôl trawma chwaraeon acíwt, ac yna gellir defnyddio cywasgiadau poeth. Fodd bynnag, dywedodd rhai meddygon nad oes safon benodol ar gyfer cywasgu poeth a chywasgu oer, ac nid amser yw'r dyfarniad pwysicaf, ond mae'n dibynnu ar y sefyllfa a graddau'r anaf. Ni ddylid defnyddio cywasgiadau oer os yw'r trawma acíwt yn cynnwys croen wedi torri, gwaedu neu anffurfiad. I'w roi yn syml, nid oes angen i chi fod ag obsesiwn â'r pwynt amser ar ôl trawma chwaraeon. Cofiwch ddefnyddio cywasgiadau iâ pan fo cochni, chwyddo, gwres, poen, ac ati, a defnyddio cywasgu poeth ar gyfer eraill. Dylid nodi na ddylai cywasgu oer a chywasgu poeth fod yn fwy na 10 munud bob tro, a dim ond ar ôl 20 munud y gellir eu cymhwyso eto. Mae astudiaeth meddygaeth chwaraeon newydd yn nodi na ddylid gosod cywasgiadau oer ar ôl 6 awr o drawma chwaraeon acíwt.

Mae Xiamen Ortosport International Trade Co, Ltd yn cynhyrchu ac yn gwerthu'r cynhyrchion canlynol, y gellir eu defnyddio ar gyfer cywasgu oer a phoeth ar ôl anafiadau chwaraeon.