Hyfforddiant adfer ysgwydd

Hyfforddiant adfer ysgwydd

Y cymal ysgwydd yw'r cymal gyda'r gweithgaredd dynol mwyaf. Fel canolbwynt symudiad yr aelod uchaf, mae'n chwarae rhan bendant yn swyddogaeth arferol yr aelod uchaf cyfan. Felly, bydd clefyd ysgwydd yn effeithio'n ddifrifol ar ansawdd eich bywyd. Gall llawfeddygaeth arthrosgopig ysgwydd ddatrys y rhan fwyaf o afiechydon ar y cyd ysgwydd, a gall gael triniaeth effeithiol ac adsefydlu swyddogaethol boddhaol ar ôl llawdriniaeth. Mae'n bwysig iawn i gleifion berfformio ymarfer corff ar ôl y llawdriniaeth. Mae methu â chyflawni'r ymarfer swyddogaethol cywir yn debygol o achosi adlyniadau ar y cyd ysgwydd. Ar gyfer y claf, bydd y llawdriniaeth yn cael ei wneud yn ofer.

Mae angen ymarfer corff ar ôl llawdriniaeth fesul cam

Cam cynnar: O fewn 1 diwrnod i 1 mis ar ôl llawdriniaeth, cynghorir cleifion i ddefnyddio sling y fraich i hongian y goes yr effeithir arni ar eich gwddf, cadw ochr uchaf y fraich yn ysbeilio, a ystwytho penelin 90 gradd Ar y frest, rhowch analgesia effeithiol yn ystod ymarfer corff i sicrhau cynnydd esmwyth ymarfer corff. O dan arweiniad staff meddygol ar y diwrnod cyntaf ar ôl y llawdriniaeth, gallwch berfformio dwrn bys, estyn bys, ystwytho arddwrn ac ymarferion estyn cefn; gall y cymal ysgwydd wneud rhai gweithgareddau goddefol, ac yn gyffredinol gall ddefnyddio'r aelod uchaf iach i helpu'r aelod yr effeithir arno i wneud yr ymarfer tebyg i bendil. Yn gyffredinol, wythnos ar ôl mynd i'r ysbyty, a phythefnos ar ôl dilyniant cleifion allanol, dechreuwch hyfforddiant cyhyrau o dan arweiniad staff meddygol, megis hyfforddiant deltoid supine, shrug ysgwydd," ehangu" ar y frest; ymarfer corff a hyfforddiant isometrig cylchdro mewnol ac allanol.

Canol tymor: 5 i 8 wythnos ar ôl y llawdriniaeth, gall y claf gael gwared ar sling y fraich a gwneud rhai symudiadau ysgafn y tu hwnt i'r pen, gan wneud gweithgareddau pŵer i fyny ar y cyd yn yr ysgwydd yn gyntaf, fel ymarferion ffon, pwlïau (nawr yn y bôn bydd gan bob cymuned offer ymarferion cyhoeddus tebyg Offer); Yn ail, dylech hefyd wneud rhai gweithgareddau actif o'r cymal ysgwydd i bob cyfeiriad. Mae'n bosibl cylchdroi cymal eich ysgwydd yn ysgafn yn ôl ac ymlaen, chwith a dde, a'r pwnc blaen yw nad ydych chi'n teimlo unrhyw boen ar y safle llawfeddygol.

Cam hwyr: 9 i 12 wythnos ar ôl y llawdriniaeth, dechreuodd y cymal ysgwydd ailddechrau gweithgaredd arferol. Ar gyfer hyfforddiant gwrthiant, fel codi dumbbells wrth sefyll, mae'n well cychwyn ymarfer corff yn raddol ar ôl 3 mis.

Mae Xiamen Ortosport International Trade Co, Ltd yn wneuthurwr proffesiynol ac yn allforiwr ar gyfer& orthopedig; cynhyrchion chwaraeon. Mae gennym lawer o fathau o slingiau braich, byddwch yn gallu dewis y cynnyrch cywir i chi a gwneud cefnogaeth i'ch cymal ysgwydd. Os oes angen, mae croeso i chi gysylltu â ni!