Sut i Ddewis Brace Ffêr

Sut i ddewis brace ffêr?

 

Mae ysigiadau ffêr yn anafiadau chwaraeon cyffredin iawn, ac mae'r rhan fwyaf ohonynt yn cael eu hachosi gan droi'r ffêr i mewn, fel arfer wrth redeg, neidio a nyddu. Unwaith y bydd y ffêr wedi'i ysigiad, mae sefydlogrwydd y cymal yn lleihau ar ôl yr anaf, ac mae'n hawdd iawn ysigiad eto. Mae braces ffêr yn gynhyrchion a all helpu i atal ysigiadau ffêr. Mae'n sefydlogi'r ffêr ac yn cyfyngu ar ystod y cynnig. Ond mae cymaint o gynhyrchion brace ffêr, sut i ddewis yr un iawn?

 

Gall y math symlaf o brace ffêr lapio'r ffêr a lleddfu effaith allanol. Mae'n addas ar gyfer loncian neu fywyd bob dydd, ond gall ddarparu amddiffyniad cyfyngedig yn ystod ymarfer corff egnïol. I bobl sy'n gwneud chwaraeon ysgafn, gall braces ar y cyd leihau llid a achosir gan anafiadau, yn hawdd i'w defnyddio a'u cael, ac maent yn ddewis cost-effeithiol. Dyma'r mwyaf gwisgo mewn pêl-fasged hefyd, a gall osgoi ysigiadau ffêr yn ystod ymarfer corff. Os byddwch yn gorffwys am gyfnod o amser ar y tro, ni fyddwch nid yn unig yn gallu gwneud ymarfer corff, ond bydd hyd yn oed eich cerdded arferol yn cael ei effeithio. Rhaid i chi beidio â bod yn ddiofal pan ddaw'n fater o amddiffyniad.

 

 

Brace ffêr lace-up, mae gan y rhan uchaf strap tei, y gellir ei dynhau neu ei lacio yn unol â'ch anghenion eich hun, a gellir addasu'r tyndra, sydd â hyblygrwydd uwch ac sy'n addas ar gyfer amrywiaeth o olygfeydd chwaraeon. Gall atal ysigiadau a straen yn ystod ymarfer corff egnïol, atal varus ffêr a valgus, ac oherwydd ei nodweddion addasadwy, mae'n fwy cyfforddus i'w ddefnyddio.

 

 

Mae braces ffêr yn gwneud y canlynol ar gyfer yr ardal anafedig: darparu cefnogaeth, cyfyngu ar symudiad gormodol, a lleihau chwyddo.

 

Ar ôl anaf, mae'r corff yn ymateb gyda llid a phoen. Ar yr adeg hon, bydd gan y cyhyrau weithgareddau ailosod amddiffynnol, a fydd yn gwneud y cymal anafedig yn fwy bregus. Ni waeth pa fath o brace ffêr, cyn belled ag y gall ffitio a gorchuddio'r ffêr, gall ddarparu gwahanol raddau o gefnogaeth i'r ffêr, lleihau'r grym ar y ffêr a'i gadw'n sefydlog.

 

Mae cymal y ffêr yn lle a ddefnyddir yn aml yn y corff. Pryd bynnag y bydd angen sefyll neu gerdded, mae cymal y ffêr yn gysylltiedig. Mae angen trwsio cymalau anafedig yn iawn. Yn ystod y broses adfer, yr anaf a ofnir fwyaf yw anaf eilaidd. Gall brace ffêr gyfyngu ar ystod y cynnig a lleihau symudiad gormodol i amddiffyn y rhan anafedig.

 

Yn aml mae gan gymalau ffêr anafedig chwydd difrifol, bydd chwyddo gormodol yn effeithio ar adferiad a gweithgareddau, a gall gwisgo brace ffêr roi pwysau priodol i leihau chwyddo ar y cyd.

 

Rydym yn argymell dewis y math o brês yn seiliedig ar ddifrifoldeb ysigiad eich ffêr.

 

Pan fydd y ligament wedi'i ymestyn a'i rwygo ychydig, ac mae ychydig o dynerwch a chwyddo o amgylch y ffêr, mae angen defnyddio brace ffêr i gynnal y cymal gwan. Argymhellir gwisgo cynhyrchion gwau elastig.

 

Mae angen defnyddio gewynnau wedi'u rhwygo'n rhannol, tynerwch cymedrol a chwyddo o amgylch cymal y ffêr, llacrwydd annormal neu ansefydlogrwydd cymal y ffêr i gefnogi a chynnal sefydlogrwydd y cymal. Gellir defnyddio gorchudd da neu fresys gyda stribedi cymorth.

 

Mae'r ligament wedi'i rwygo'n llwyr, mae tynerwch a chwydd amlwg o gwmpas y ffêr, a bydd y ffêr yn ddifrifol ansefydlog. Ar yr adeg hon, mae angen amddiffyn y cymal rhag symudiad gormodol a defnyddio cynhyrchion cymharol gryf ar gyfer sefydlogi. Fel brace cerddwr ac ati.

 

Gall y rhan fwyaf o ysigiadau ffêr ddychwelyd i'w cyflwr bywyd gwreiddiol cyn belled â bod y cymalau wedi'u diogelu'n iawn yn ystod y cyfnod adfer er mwyn osgoi niwed pellach i'r gewynnau. Gall defnyddio gêr amddiffynnol gyfyngu'n effeithiol ar ymarfer corff gormodol a lleihau chwyddo, lleihau baich seicolegol cleifion yn ystod ymarfer corff, a chyflymu gweithgareddau adsefydlu. Maent hefyd yn cael eu hargymell gan glinigwyr. Mae ein Xiamen Ortosport yn darparu braces ffêr sy'n addas ar gyfer gwahanol raddau o anaf, os oes ei angen arnoch, mae croeso i chi gysylltu â ni.