Sut mae breichled pen-glin yn gweithio

Nid oes amheuaeth nad yw breision pen-glin yn bwysig o ran gofal anafiadau neu atal anafiadau, ond gall dewis yr un cywir fod yn dasg frawychus. Gyda'r gefnogaeth pen-glin hon, gallwch wneud y broses hyd yn oed yn fwy dymunol os ydych yn gwybod sut i ddewis y cymorth pen-glin gorau i'ch anghenion unigol.

Mae breichled pen-glin swyddogaethol yn un o'r breision penglin mwyaf poblogaidd yn y byd oherwydd ei fod wedi'i gynllunio'n benodol ar gyfer eich gewynnau. Os oes gennych boen pen-glin neu os ydych am osgoi anafiadau mewn chwaraeon cyswllt uchel gyda thebygolrwydd uchel, gallwch wisgo corset. Yn ogystal, gellir defnyddio sblasio pengliniau hefyd at ddibenion adsefydlu ar ôl anaf i ACL.

Gan fod breision pen-glin proffylactig yn cael eu defnyddio fel mesur ataliol ac nid ar gyfer adferiad, mae defnyddio breichled penglin proffylactig yn gwbl wahanol i freicl llawfeddygol.Mae rhai pobl yn pryderu y gallai breision pen-glin gynyddu nifer yr anafiadau i'r pen-glin mewn athletwyr. Mae dagrau ACL yn gyffredin ac mae angen llawdriniaeth arnynt lle byddai hollti penglin proffylactig yn hytrach na sblasio llawfeddygol yn gweithio orau. Fodd bynnag, defnyddir cyffuriau proffylactig a sblasio pengliniau i atal y math hwn o anaf i'r pen-glin.

Pryd mae'n well ei ddefnyddio a pha fath o freicl penglin y dylai meddygon ddewis ei gefnogi os caiff gewri penglin ei chwalu? Mae meddygon yn ceisio dysgu mwy am ba mor dda y mae cymalau pen-glin yn gweithio mewn gwirionedd a sut maen nhw'n gweithio mewn athletwyr.Mae'r Canllaw i Braces Knee yn eich tywys i'r mathau mwyaf addas o fframiau pen-glin ac yn rhoi rhestr i chi o lawer o sefyllfaoedd lle mae angen breichled penglin arnoch. Efallai y bydd ei angen arnoch hefyd os nad yw'r boen o flaen y pen-glin yn cael ei wella drwy gryfhau ac ymarferion hyblygrwydd. Os oes angen breichled ar fath penodol o anaf, fel gewri penglin toredig, gwnewch yn siŵr bod eich anghenion yn cael eu diwallu.

Mae'r lapiadau pen-glin yn wahanol i ddur, ond maent yn perthyn i'r un teulu o boen a thriniaeth poen. Maent yn fath gwahanol o freicl pen-glin na breichled penglin a gallant hefyd achosi poen, stiffgarwch a chwyddo.Fe welwch fframiau wedi'u gwneud o ddeunyddiau ysgafn, hyblyg, a elwir weithiau'n gorchuddion pengliniau, gydag ymylon sy'n cyfyngu ar symud ac yn darparu'r cymorth pen-glin mwyaf posibl. Mae'r rhan fwyaf o bobl sy'n gwisgo breision trwm yn eu gwisgo am amrywiaeth o resymau, gan gynnwys rheoli poen, symudedd, lleddfu poen a rheoli poen. Un ffordd o feddwl amdano yw y gall y frech goch lithro os yw wedi'i glymu at y bar penglin, sydd ei hun wedi'i atodi - gan fachau fel y'u gelwir - a dolenni sy'n ei ddal at ei gilydd pan ddaw i gysylltiad.

Mae effeithiolrwydd sblasio penglin yn dibynnu'n bennaf ar y math o sblasio rydych chi'n ei wisgo a gall amrywio o berson i berson. Mae breichled dda yn dibynnu ar y cyflwr corfforol a graddau'r boen sydd ganddynt, yn ogystal â'u hangen i reoli poen.

Breichled pen-glin yw un o'r mathau mwyaf cyffredin o gymorth pen-glin sydd ar gael i bobl ag anafiadau i'r pen-glin. Efallai y bydd gwisgo breision pen-glin yn werth rhoi cynnig arni cyn i chi droi at lawdriniaeth, ond nid hwy yw'r dewis gorau bob amser.

Os oes gennych boen pen-glin, siaradwch â'ch meddyg ar unwaith i benderfynu ar achos y boen a'r cwrs gorau o driniaeth. Mae breichled pen-glin yn gymorth yr ydych yn ei wisgo i leihau poen pen-glin, atal anaf a'ch helpu i wella o anaf. Fe'u cânt eu gwneud o amrywiaeth o ddeunyddiau ac maent yn cynnig amrywiaeth o awyrennau cymorth ar gyfer pengliniau ac uniadau.Efallai y bydd eich meddyg yn penderfynu a ddylech wisgo breichled pen-glin yn seiliedig ar gyflwr eich coes neu'ch pen-glin. Mae rhai astudiaethau sy'n awgrymu y gall gwisgo breision pen-glin helpu i leihau poen ac ansefydlogrwydd penglin. Gallwch eu gwisgo i sicrhau sefydlogrwydd pen-glin, atal anaf a diogelu eich penglin wrth i chi wella rhag anaf neu lawdriniaeth.

Fodd bynnag, ceir astudiaethau hefyd sy'n awgrymu nad oes unrhyw fudd clinigol i wisgo breision pen-glin, yn ôl Academi Llawfeddygon Orthopedig America.

Er mwyn asesu effeithiolrwydd breichled penglin, mae'n bwysig ystyried y math o freicl penglin dan sylw, yn ôl Academi Llawfeddygon Orthopedig America.

Yn syml, os ydych wedi cael llawdriniaeth pen-glin yn ddiweddar neu fân anaf, gallwch elwa o ddefnyddio breichled. Efallai y bydd breichled pen-glin yn ddefnyddiol neu nid oes ei hangen o gwbl fel yr argymhellwyd gan eich meddyg.Y peth hawsaf yw ymgynghori ag arbenigwr pen-glin a fydd yn rhoi'r cyngor gorau i chi ac yn eich helpu i fynd yn ôl ar y symud yn hyderus. Holwch eich meddyg neu ffisiotherapydd i benderfynu pa fath o freicl rhyddhad sydd orau ar gyfer eich cyflwr.

Mae gwahanol fathau o fframiau swyddogaethol, ac mae'r un gorau yn dibynnu ar eich problem pen-glin a'r gweithgaredd disgwyliedig. Os ydych wedi chwistrellu neu ymestyn y gewynnau ar ddwy ochr y pengliniau, efallai y bydd eich meddyg yn argymell rheoli symudiadau. Gall y breichled helpu i atal anafiadau i'r pen-glin pan fyddwch mewn perygl mawr, fel pwysedd gwaed uchel, colesterol uchel neu hanes o anafiadau i'r pen-glin.